秋天是个干燥的季节，多吃些蒸菜既可以滋养躯壳又能养胃，并且蒸菜大致保留食材的原汁原味，口感鲜好意思，养分亏损较少，异常健康。止境是关于孩子来说淫淫网，蒸菜既养分又好意思味，还容易消化摄取，异常合乎他们的娇嫩肠胃。底下共享给天下6说念蒸菜的作念法，陋劣又适口，还无谓惦记油烟的问题。
一、虾仁蒸蛋
秋天可以多给孩子安排一些补钙的辅食，黑人巨屌大虾就黑白常可以的接受，今天这说念虾仁蒸蛋，真实是Q弹软嫩，布丁般嫩滑，没牙宝宝也可以吃！
食材：大虾5～6只、鸡蛋一枚、胡萝卜适量
作念法：
1、大虾去壳去虾线淫淫网，加入姜丝腌制15分钟
2、腌制好的大虾剁成泥，加入胡萝卜碎和淀粉、辅食油搅动均匀，整理成丸子状
3、碗中打入一个鸡蛋，加入70毫升温水，过筛到虾丸中，盖上盘子或保鲜膜，冷水上锅蒸12分钟，出锅滴入几滴核桃油。
二、时蔬蒸鸡腿
时蔬蒸鸡腿。崭新蔬菜，与嫩滑鸡腿相集会，保留了食材的原汁原味，且养分适口，蒸出来的鸡腿异常鲜美多汁，不干不柴，草率脱骨～
食材：鸡腿、土豆、胡萝卜
作念法：
1、鸡腿加姜丝、小葱，淀粉、酱油、辅食油，合手匀腌制15分钟。
2、平底锅炒香土豆和胡萝卜。
3、炒好的土豆胡萝卜放碗底，放上鸡腿，冷水上锅蒸40分钟。
好看的日本av4、蒸菜真实太合乎懒东说念主姆妈啦，只需要陋劣拌一拌淫淫网，蒸一蒸就好了，且肉质嫩滑，养分丰富，姆妈们快点安排起来！